کش های بدنسازی برای انجام تمرینات گوناگون ورزشی و بدنسازی در باشگاه و منزل استفاده می‌شوند. شما می‌توانید با خرید کش بدنسازی CX باشگاه را به خانه خود بیاورید و تنوع بالایی از تمرینات مقاومتی و هوازی را انجام دهید. جنس کش اصلی این کش‌های ورزشی از لاستیک بوده و در حالت عادی بین ۱ تا ۱٫۲ متر طول دارند و قابلیت کشسانی بالای آن ها باعث می‌شود تا ۴ متر نیز طول داشته باشند. روکش پارچه ای محافظتی روی قسمت اصلی لاستیکی باعث می‌شود تا در برابر کشیدگی و همچنین استفاده مداوم دوام و استقامت بالاتری داشته باشند. دسته های کش حرفه‌ای بدنسازی تراباند به صورت فومی بوده و در حین اجرای حرکات ورزشی به دستان شما فشار مازاد و آسیب وارد نمی‌کنند. کش های تمرینی سی ایکس دارای مقاومت های مختلف هستند و با توجه به مقاومتشان فشار مختلفی بر عضلات ورزشکار وارد می‌کنند. معمولا این کش‌ها از مقاومت ۱۰ تا ۵۰ پوند هستند، اما نکته قابل توجه آنجاست که در حرکات مختلف فشار گوناگونی بر عضلات توسط کش ها وارد می‌شود. به عنوان مثال یک‌کش ۲۰ پوندی در حرکت نشر جانب فشاری معادل دمبل ۸ کیلویی و در حرکت جلوبازو فشاری معادل دمبل ۶ کیلویی وارد می‌کند.
شاید به دلایل مختلف قادر به رفتن باشگاه نباشید و قصد تمرین کردن در فضای باز یا منزل را به منظور حفظ ماهیچه ها یا عضلات داشته باشید و به یک وسیله مناسب برای تمرین نیاز دارید که جایگزین دمبل و هالتر های باشگاه باشد. شما می‌توانید با توجه به سابقه تمرینی و انتظاری که از کش‌های ورزشی دارید کش با مقاومت مورد نیاز خود را خریداری کنید و به انجام تمرینات ورزشی بپردازید. طیف گسترده ای از حرکات ورزشی با این کش ها قابل انجام هستند و شما می‌توانید تمامی عضلات را درگیر گرده و آن ها را تحت فشار قرار دهید. حرکات اصلی بدنسازی مانند اسکوات، ددلیفت ، پرس سینه و پرس سرشانه هم با این کش های تمرینی قابل انجام هستند. برای مشاهده انواع کش‌های ورزشی و بدنسازی اینجا را کلیک کنید . همچنین شما می‌توانید انواع تمرینات قابل اجرا با کش بدنسازی در منزل را در زیر مشاهده کنید
نمونه برنامه بدنسازی در منزل با کش‌های ورزشی
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.