مجله بدنسازی و تناسب اندام گیشا اسپرت

تجهیزات لازم برای یک بدنساز حرفه‌ای

قصد داریم در این مقاله تجهیزات لازم برای یک بدنساز حرفه‌ای را برای شما ورزشکاران عزیز معرفی کنیم.اگر ورزشکار هستید، به خصوص...

دانلود آهنگ ورزشی (آهنگ مخصوص باشگاه بدنسازی) – پارت ۳

اگر به دنبال دانلود آهنگ باشگاه ورزشی هستید، اگر از شنیدن موزیک‌های ورزشی در باشگاه یا هنگام دویدن هیجان زده می‌شوید، اگر...

بهترین لباس ورزشی را چطور انتخاب کنیم؟

خرید لباس ورزشی مناسب همیشه برای ورزشکاران یک دغدغه محسوب می‌شود. آقایان و بانوان ورزشکار، برای بهبود عملکرد ورزشی و همچنین لذت...

کدام کش بدنسازی مناسب من است؟

کش بدنسازی امروزه کش بدنسازی یکی از کاربردی ترین لوازم و تجهیزات بدنسازی-ورزشی به شمار می‌آید. به تازگی کش‌‌های...

نمونه برنامه تمرینی بدنسازی ۵ روز در هفته

چرا برنامه تمرینی بدنسازی ۵ روز در هفته؟ نمونه برنامه های تمرینی بدنسازی مورد توجه بسیاری از ورزشکاران این رشته جذاب...

محبوب ترین‌ها

نمونه برنامه غذایی دوران حجم برای بدنسازان

برای افزایش حجم عضلات چه غذایی بخوریم؟ بهترین برنامه غذایی در دوران حجم چیست؟ کدام مواد غذایی برای وزن گرفتن مناسب...

بهترین زمان و نحوه مصرف مکمل آرژنین و معرفی آن

مکمل آرژنین حاوی آمینو اسید هایی است که برای بدن نیمه ضروری بوده و ماده اولیه آنها گاز نیتریک اسید می باشد.آرژنین...

تاثیر رابطه جنسی و خود ارضایی بر بدنسازی

تاثیر رابطه جنسی و خود ارضایی بر بدنسازی تاثیر خود ارضایی بر بدنسازی چیست؟ در مقاله تاثیر رابطه جنسی...

بهترین زمان مصرف BCAA و نحوه مصرف آن

اهمیت زیبایی و فرم بدن باعث شده است تا امروزه افراد بیشتری به سمت ورزش بدنسازی روی بیاورند. برای اینکه بتوانید همزمان با...

چطور رگ‌های برجسته داشته باشیم؟ راهنمای کامل نشان داده شدن رگ‌ها در بدنسازی

واسکولاریتی یا برجسته شدن رگ های بدن به چه معناست؟ چرا رگ های بدن برجسته می‌شوند؟ چطور به عنوان یک بدنساز...

بهترین زمان، نحوه مصرف و معرفی مکمل HMB

مکمل HMB چیست؟ تاثیر HMB در بدنسازی چگونه است؟ بهترین زمان مصرف مکمل HMB چه زمانی است؟ عوارض احتمالی مکمل...

برنامه بدنسازی در خانه

نمونه برنامه های تمرینی برای ورزش در منزل این روز‌ها به دلایل مختلف ورزشکاران به دنبال برنامه های ورزشی...

نمونه برنامه تمرینی بدنسازی ۴ روز در هفته

آیا تمرین بدنسازی ۴ روز در هفته کافیست؟ اینکه چند روز در هفته تمرین  برای رشد عضلات لازم است به صورت...

مجهز تمرین کن ...

بدنسازی یعنی عشق، باشگاه خانه دوم یک بدنساز هست و یک ورزشکار رشته بدنسازی همیشه به دنبال بهترین‌هاست. ما در فروشگاه آنلاین گیشا اسپرت بهترین و خاص ترین پوشاک و لوازم ورزشی تخصصی بدنسازی را به شما ارائه می‌دهیم. تنوع بالایی از شیکر بدنسازی، انواع لگ های حرفه‌ای ورزشی مردانه و زنانه، تیشرت و رکابی بدنسازی با بهترین جنس و همچنین کامل‌ترین اکسسوری و لوازم و تجهیزات لازم برای یک تمرین عالی مثل کمربند، دستکش و مچ بندهای ورزشی برای شما ورزشکار عزیز فراهم شده است. گیشا اسپرت با ارسال سریع محصولات، پشتیبانی و پاسخگویی کامل به شما، همیشه سعی در ارائه بهترین خدمات داشته و رضایت کامل مشتریان هدف اصلی ماست.

جدیدترین مقالات

تجهیزات لازم برای یک بدنساز حرفه‌ای

قصد داریم در این مقاله تجهیزات لازم برای یک بدنساز حرفه‌ای را برای شما ورزشکاران عزیز معرفی کنیم.اگر ورزشکار هستید، به خصوص...

دانلود آهنگ ورزشی (آهنگ مخصوص باشگاه بدنسازی) – پارت ۳

اگر به دنبال دانلود آهنگ باشگاه ورزشی هستید، اگر از شنیدن موزیک‌های ورزشی در باشگاه یا هنگام دویدن هیجان زده می‌شوید، اگر...

بهترین لباس ورزشی را چطور انتخاب کنیم؟

خرید لباس ورزشی مناسب همیشه برای ورزشکاران یک دغدغه محسوب می‌شود. آقایان و بانوان ورزشکار، برای بهبود عملکرد ورزشی و همچنین لذت...

کدام کش بدنسازی مناسب من است؟

کش بدنسازی امروزه کش بدنسازی یکی از کاربردی ترین لوازم و تجهیزات بدنسازی-ورزشی به شمار می‌آید. به تازگی کش‌‌های...

نمونه برنامه تمرینی بدنسازی ۵ روز در هفته

چرا برنامه تمرینی بدنسازی ۵ روز در هفته؟ نمونه برنامه های تمرینی بدنسازی مورد توجه بسیاری از ورزشکاران این رشته جذاب...

اهمیت گرم کردن بدن قبل از ورزش و سرد کردن بدن بعد از ورزش

 سلامتی و آمادگی جسمانی بالا یکی از مهم ترین فواید ورزش کردن میباشد اما متاسفانه گاهی ورزش کردن از روی بی احتیاطی...

مکمل چربیسوز چیست؟ بهترین زمان، نحوه مصرف و راهنمای جامع چربیسوزها

مکمل چربیسوز چیست؟ مکمل های چربیسوزی به چند دسته تقسیم می‌شوند؟ مکمل های چربیسوزی چطور عمل می‌کنند؟  قرص چربیسوز چطور باعث...

حرکات پایه بدنسازی کدامند!؟

در این مقاله قصد معرفی حرکات پایه بدنسازی یا همان حرکات اصلی بدنسازی (حرکات مادر) داریم امیدواریم از مطالعه ی این مطلب...

تغذیه

داشتن تغذیه مناسب و یک رژیم غذایی حرفه‌ای، کلید اصلی موفقیت برای ورزشکاران رشته‌های مختلف مانند بدنسازی، فیتنس و کراس فیت است. شما می‌توانید آخرین مقالات علمی و بروز دنیا در حوزه تغذیه ورزشی، رژیم‌های غذایی و نکات مهم در این زمینه و حتی دستور تهیه غذاهای رژیمی را در قسمت تغذیه مجله ورزشی گیشا اسپرت مشاهده کنید

علم تمرین

داشتن تغذیه مناسب و یک رژیم غذایی حرفه‌ای، کلید اصلی موفقیت برای ورزشکاران رشته‌های مختلف مانند بدنسازی، فیتنس و کراس فیت است. شما می‌توانید آخرین مقالات علمی و بروز دنیا در حوزه تغذیه ورزشی، رژیم‌های غذایی و نکات مهم در این زمینه و حتی دستور تهیه غذاهای رژیمی را در قسمت تغذیه مجله ورزشی گیشا اسپرت مشاهده کنید.

مکمل بندسازی

مکمل‌های ورزشی همیشه برای ورزشکاران رشته بدنسازی یک دغدغه به شمار می‌روند و سوالات زیادی در مورد آن‌ها وجود دارد. ما در قسمت مکمل های بدنسازی گیشا اسپرت به معرفی کامل مکمل‌های ورزشی، نحوه مصرف و فواید و معایب آن ها می‌پردازیم و نتایج آخرین تحقیقات علمی در مورد مکمل ها را با شما در میان می‌گذاریم

دریافت جدیدترین مطالب و کدهای تخفیف‌