شیکر بدنسازی سه تیکه

شیکر بدنسازی سه تیکه

شیکر های ورزشی برای مخلوط سازی انواع مکمل‌های ورزشی مانند پروتئین وی، گینر و … استفاده می‌شوند.

شیکرهای بدنسازی از ضروری ترین ملزومات ورزشی ورزشکاران میباشد؛ به خصوص در رشته‌هایی چون بدنسازی، کراس فیت، فیتنس و به طور کلی مناسب برای تمامی ورزشکارانی ست که از مکمل های ورزشی استفاده میکنند.

شیکر بدنسازی سه تیکه، دارای 2 مخزن پودر و قرص بوده که برای حمل آسان مکمل‌ها به باشگاه و یا محل کار استفاده می‌شود تا دیگر مجبور نباشید مکمل هایتان را درون پلاستیک بریزید و یا کل باکس مکمل که فضای زیادی را اشغال میکند با خود حمل کنید.

نکته‌ی مهم این است که شما میتوانید از محفظه‌ی قرص به عنوان محفظه‌ی پودر دوم نیز استفاده کنید.

درون بعضی از مدل های شیکرهای بدنسازی سه تیکه، یک توری یا توپ استیل یا پلاستیکی به منظور مخلوط سازی کامل مکمل ها وجود دارد. همچنین جنس بدنه شیکرهای 3تیکه از پلاستیک فشرده غیر سمی (BPA FREE) بوده و درب آن‌ها به صورت پیچی بسته می‌شود.

از ویژگی‌های یک شیکر بدنسازی سه تیکه مناسب می‌توان به عدم نشتی، عاری بودن بدنه از مواد سمی، کیفیت و استحکام بالا و همچنین چاپ مقاوم اشاره کرد.

اجزای اصلی شیکر سه تیکه:

1. مخزن اصلی (بخش اول):
   با ظرفیت معمول ۵۰۰ تا ۷۰۰ میلی‌لیتر، مخصوص مخلوط‌کردن مایعاتی مانند آب، شیر، یا آبمیوه با مکمل‌هایی مانند پروتئین وی، گینر یا آمینواسیدها. درون آن معمولاً یک فنر فلزی (ball whisk) یا فیلتر توری قرار دارد که به یکنواخت‌ شدن محلول کمک می‌کند و مانع گلوله شدن پودر می‌شود.

2. مخزن مکمل پودری (بخش دوم):
   یک محفظه پیچی یا قفلی که در زیر شیکر نصب می‌شود و فضای مناسبی برای نگهداری یک یا دو وعده مکمل پودری دارد. این بخش به شما این امکان را می‌دهد که پودر پروتئین یا کراتین را جداگانه حمل کرده و فقط هنگام نیاز با مایع ترکیب کنید.

3. مخزن قرص/کپسول (بخش سوم):
   معمولاً کوچک‌تر و با طراحی چندخانه‌ای (تقسیم‌شده به ۳ یا ۴ بخش) است که برای قرص‌های مولتی‌ویتامین، BCAA، امگا ۳ یا هر مکمل دیگری استفاده می‌شود. برخی از مدل‌ها این قسمت را درب‌دار و جداشدنی طراحی کرده‌اند.

مزایای شیکر سه تیکه:

• همه‌چیز در یکجا: دیگر نیازی به حمل چند ظرف یا کیف برای مکمل‌های مختلف ندارید.

• مدیریت مصرف دقیق: می‌توانید وعده‌های مختلف روزانه را از پیش آماده کنید، بدون خطر مخلوط‌شدن یا فاسدشدن مواد.

• صرفه‌جویی در زمان: به‌ویژه برای تمرین صبحگاهی یا بلافاصله بعد از ورزش، مصرف سریع مکمل را آسان می‌کند.

• طراحی ارگونومیک و ضدنشت: درب قفل‌دار و بدنه محکم اغلب مدل‌ها باعث می‌شود شیکر در کیف ورزشی نریزد و ماندگاری بالایی داشته باشد.

• قابل شست‌وشو و بهداشتی: بیشتر شیکرهای حرفه‌ای از پلاستیک BPA-Free ساخته شده‌اند و امکان شستشو در ماشین ظرفشویی دارند.

چه کسانی باید شیکر سه تیکه داشته باشند؟

• ورزشکاران حرفه‌ای که هم‌زمان چند نوع مکمل مصرف می‌کنند

• بدنسازان در فاز عضله‌سازی یا رژیم کات

• افرادی که سبک زندگی پرمشغله دارند و نیاز به برنامه غذایی دقیق دارند

• کسانی که از برنامه مکمل‌نویسی دقیق پیروی می‌کنند (مثلاً قبل تمرین کراتین، بعد تمرین پروتئین، شب زینک و منیزیم)

نتیجه‌گیری

شیکر سه تیکه بدنسازی یک ابزار ساده اما بسیار کاربردی برای نظم دادن به تغذیه مکملی و ارتقای کیفیت تمرین است. این شیکرها با طراحی حرفه‌ای و امکانات چندگانه، به‌ویژه در باشگاه، محیط کار یا سفر، تجربه‌ای راحت و بی‌دردسر از مصرف مکمل‌ها فراهم می‌کنند. اگر به‌دنبال افزایش بهره‌وری تمرین و تغذیه هستید، شیکر سه تیکه یکی از بهترین انتخاب‌های شماست. خرید راحت شیکر سه تیکه از گیشا اسپرت