راهنمای خرید TRX

بند TRX چیست؟

بند TRX ( تی آر ایکس) یکی از پرکاربردترین لوازم و تجهیزات ورزشی به شمار می‌رود. از بندهایTRX برای انجام ورزش های مقاومتی و استقامتی در باشگاه‌های بدنسازی و فیتنس و همچنین منزل استفاده کرد. گاها دیده شده افرادی که ورزش را یکی از اولویت‌های اصلی زندگی خود قرار داده اند از TRX در محل کار نیز استفاده می‌کنند و در وقت آزاد خود به ورزش کردن می‌پرازند. تاریخچه استفاده از بند TRX به ارتش های نظامی بر میگردد که از آن به منظور تقویت استقامت و قدرت سربازان در مناطق جنگی که امکانات ورزش وجود نداشت، استفاده می‌شد. در ادامه افرادی که وقت کافی برای ورزش در باشگاه را نداشتند TRX را خریداری کرده و در منزل به انجام حرکات گوناگون بدنسازی پرداختند و این تی آر ایکس را به یکی از جذاب ترین تجهیزات بدنسازی تبدیل کرد. کش های TRX با استفاده از قلاب های مخصوص و مقاوم به سقف یا دیوار وصل شده و به راحتی می‌توانید از آن در فضای باز نیز برای ورزش کردن استفاده کنید. امروزه از بندهای TRX در باشگاه ها هم برای ورزش‌های فانکشنال و به منظور اهداف مختلف نیز استفاده می‌شود.

فواید ورزش با بند TRX

از بندهای TRX می‌توانید به منظور افزایش قدرت، عضله سازی، چربیسوزی، افزایش انعطاف پذیری و آمادگی جسمانی و همچنین انعطاف پذیری بیشتر استفاده کنید. طراحی تمرین مناسب با کمک بندهای TRX به شما امکان می‌دهد به اهداف خود در این ورزش برسید. یکی از نکات مثبت ورزش با امکانات تی ار ایکس، درگیر سازی و به چالش کشیدن همزمان کلیه عضلات بدن است که فشار عالی را با کمک وزن خودتان به شما وارد می‌نماید. اصول ورزش TRX همانطور که ذکر شد بر پایه وزن بدن و مقابله با گرانش زمین بوده و استفاده از دمبل یا وزنه در آن ضروری نیست. با استفاده از بندهای TRX هم میتوانید عضلات بدن را به صورت تکی و هم به صورت گروهی تمرین دهید و از چربیسوزی با تمرینات فول بادی لذت ببرید. شما می‌توانید با کمک مربی خود تمرینات پرفشار را با کمک تی ار ایکس طراحی کرده و ضربان قلبتان را بالا ببرید تا چربیسوزی بیشتری داشته باشید. از مزایای دیگر کش TRX میتوان به قابلیت حمل و استفاده آن در هر مکانی اشاره کرد. ورزش با TRX باعث می‌شود تک تک فییبرهای عضلانی تحریک شده و تحت فشار قرار گیرند و ماهیچه های شما به راحتی رشد کنند. ورزش با کش هایTRX برای هر سنی مناسب بوده و کاملا ایمن می‌باشد و بانوان ورزشکار برای فرم دهی بدن خیلی از آن استقبال می‌کنند. با توجه به تغییر سبک زندگی افراد و احساس نیاز بیشتر به ورزش، فروش بندهای TRX در ایران در جهان کاملا رو به افزایش است.

چرا خرید TRX توصیه می‌شود؟

اگر وقت رفتن به باشگاه را ندارید اما تناسب اندام برایتان مهم است، به راحتی می‌توانید با خرید یک پکیج کامل TRX در منزل یا محل کار به انجام ورزش های گوناگون بپردازید و به تناسب اندام برسید. با خرید کش های TRX دیگر نیازی به باشگاه رفتن و یا خرید دمیل، وزنه و یا دستگاه های هوازی گران قیمت مانند تردمیل و دوچرخه ثابت ندارید و می‌توانید هم حرکات مقاومتی و هم حرکات هوازی را به راحتی انجام دهید. حمل و نقل و نصب بندهای تی آر ایکس کاملا آسان بوده و به سرعت می‌توانید آن را در هر جایی استفاده کنید.

چطور باید از TRX استفاده کنیم؟

شما به راحتی می توانید بندهای TRX را نصب کرده و شروع به تمرین کردن کنید. انجام حرکات ورزشی با کش های تی آر ایکس برای افراد آماتور نیاز به آموزش خاصی ندارد و می‌توانید تک عضلات و کلیه عضلات را به چالش بکشید. شما به راحتی می‌توانید در مدت زمان ۱۵ تا ۳۰ دقیقه یک ورزش کامل با کمکTRX  انجام دهید. انجام سه تا چهار جلسه تمرین در هفته بسیار موثر بوده و اندام شما را زیبا خواهد کرد. تمامی اعضای خانواده می‌توانند از این وسیله کاربردی استفاده کنند و از ورزش کردن لذت ببرند. همچنین برای تنوع بیشتر می‌توانید در فضای آزاد از این وسیله استفاده کنید.

از TRX در کجا می‌توان استفاده کرد؟

اگر علاقمند به ورزش روزانه هستید در سفر، محل کار، منزل و فضای باز می‌توانید از TRX استفاده کنید و به انجام حرکات مختلف بدنسازی، فیتنس و کراس فیت بپردازید. شما می‌توانید بندهای TRX را در کیف مخصوص خود قرار داده و به راحتی در همه جا حمل کنید. در منزل یا فضای باز می‌توانید با سرعت بالا آن را برپا کرده و بعد از انتهای تمرین ان را جمع کنید. این پکیج دارای قفل های محکم و با دوام بوده که می‌توانید آن را به ستون و دیوار متصل کنید و در فضای باز با کمک درخت به انجام ورزش بپردازید.

خرید TRX

برای خرید TRX باید به چه نکاتی توجه کنیم؟

اگر تصمیم به ورزش روزانه جهت رسیدن به تناسب اندام با کمک TRX گرفته اید، در مرحله اول باید یک پکیج کامل TRX را انتخاب کرده و از کیفیت آن اطمینان حاصل کنید. دسته های پکیج کامل بند و لوارم تی آر ایکس TRX از جنس فوم بوده که دست شما را در حین انجام تمرینات ورزشی اذیت نمی‌کند و از عرق کردن و سر خوردن آن از روی دست جلوگیری می‌کند. همچنین قفل های بند TRX باید از کیفیت بالایی برخوردار باشد و بر اثر استفاده مداوم ضعیف نشده و یا آسیب نبیند. این پکیج کامل هم دارای یک کیف بوده که می‌توانید به راحتی بندهای آن را جمع کرده و با خود حمل کنید. این پکیج دارای CD اموزشی بوده که می‌توانید حرکات ورزشی را کاملا طبق آن انجام دهید. همچنین بروشور موجود در این پکیج نصب و راه اندازی TRX را به صورت کامل به شما اموزش خواهد داد.