شیکر های ورزشی برای مخلوط سازی انواع مکملهای ورزشی مانند پروتئین وی، گینر و … استفاده میشوند.
شیکر ها از ضروری ترین ملزومات ورزشی ورزشکاران میباشد؛ به خصوص در رشتههایی مانند بدنسازی، کراس فیت، فیتنس و به طور کلی مناسب برای تمامی ورزشکارانی ست که از مکمل های ورزشی استفاده میکنند.
شیکر بدنسازی یک تیکه، فاقد مخزن پودر و قرص میباشد. درون بعضی از مدل های شیکرهای بدنسازی یک تیکه، یک توری یا توپ استیل یا پلاستیکی به منظور مخلوط سازی کامل مکمل ها وجود دارد.
همچنین جنس بدنه شیکرهای یک تیکه از پلاستیک فشرده غیر سمی (BPA FREE) یا استیل بوده و درب آنها به صورت پیچی بسته میشود. دهانه شیکرها به صورت ضامنی یا پیچی بوده و عدم نشتی آن از مهمترین فاکتورهای انتخاب یک شیکر با کیفیت است.
از ویژگیهای یک شیکر بدنسازی مناسب میتوان به عدم نشتی، عاری بودن بدنه از مواد سمی، کیفیت و استحکام بالا و همچنین چاپ مقاوم اشاره کرد.
معمولا ورزشکاران از بو گرفتن شیکر ناراضی میشوند؛ برای حل این مسئله بهتر است برای بو نگرفتن شیکر بلافاصله پس از استفاده آن را شستشو دهید و یا از شیکر بدنسازی یک تیکه استیل استفاده کنید.
شیکر بدنسازی یکتیکه سادهترین و پرکاربردترین نوع شیکر در دنیای ورزش و بدنسازی است. این شیکرها، که تنها از یک مخزن اصلی و درب تشکیل شدهاند، برای مخلوطکردن سریع مکملهای پودری با مایعات طراحی شدهاند و بیشتر مناسب افرادی هستند که تمرینات روزانه خود را با مکملهایی مثل پروتئین وی، کراتین یا آمینواسیدها همراه میکنند و نیازی به حمل همزمان چند مکمل ندارند.
ظرفیت معمول: بین ۵۰۰ تا ۷۰۰ میلیلیتر، برای ترکیب یک وعده کامل از پودر با آب یا شیر
مخلوطکن داخلی: اکثر مدلها دارای یک فنر فلزی (ball whisk) یا توری فیلتر داخلی هستند که باعث حل شدن بهتر پودر و جلوگیری از گوله شدن آن میشود
درب ضدنشت: طراحی درپوش قفلدار یا پیچی مانع از نشت مایعات در کیف یا کوله میشود
جنس بدنه: معمولاً از پلاستیک مقاوم و BPA-Free ساخته میشود، که هم ایمن برای سلامتی است و هم سبکوزن برای حمل روزمره
نشانهگر مدرج: روی بدنه اغلب شیکرها درجهبندی میلیلیتری برای دقت در ترکیب دیده میشود
سبک و جمعوجور: حمل آسان در کوله باشگاه یا کیف دستی بدون اشغال فضای زیاد
قیمت مقرونبهصرفه: ارزانتر از شیکرهای دو یا سهتیکه، مناسب برای شروع یا استفاده روزمره
شستوشوی آسان: چون فقط یک مخزن دارد، تمیز کردن آن سادهتر و سریعتر است
سرعت عمل بالا: در کمتر از ۳۰ ثانیه، مکمل مورد نظر را مخلوط و مصرف میکنید
وقتی فقط با یک مکمل (مثلاً پروتئین یا BCAA) سروکار دارید
اگر تمرینهای شما ساده یا سبک است و نیاز به مدیریت مکملهای مختلف ندارید
بهدنبال گزینهای ساده، سبک و بادوام برای استفاده روزانه هستید
برای دانشآموزان، ورزشکاران تازهکار یا استفاده در خانه، محل کار یا مدرسه عالی است
درپوش را بررسی کنید تا ضدنشت باشد و هنگام بستن صدا یا قفل رضایتبخش بدهد
جنس بدنه نباید بو بگیرد یا در برابر تغییر دما تغییر شکل دهد
اگر در باشگاه تمرین میکنید، بهتر است مدلی با دسته یا بند برای حمل آسان انتخاب کنید
بعضی مدلها دارای پایه سیلیکونی هستند تا روی سطوح لیز نخوردند و صدای کمتری هنگام گذاشتن داشته باشند
شیکر بدنسازی یکتیکه، انتخابی هوشمندانه برای آنهاییست که دنبال عملکرد ساده، قیمت مناسب و راحتی استفاده هستند. با طراحی مینیمال و کارایی بالا، این شیکرها همچنان یکی از محبوبترین ابزارهای ورزشی برای مصرف سریع و تمیز مکملها باقی ماندهاند. اگر بهتازگی وارد دنیای بدنسازی شدهاید یا بهدنبال شیکری بدون دردسر برای مصرف روزانهاید، شیکر یکتیکه دقیقاً همان چیزیست که نیاز دارید.