در ادامه به صورت جداگانه، به بررسی تخصصی در مورد کاربرد و ویژگی مچ بند و بند لیفت میپردازیم.
مچ بند بدنسازی
مچ بند بدنسازی یکی از مهم ترین لوازم و تجهیزات بدنسازی برای بدنسازان و ورزشکاران مبتدی یا حرفه‌ای که با وزنه زدن و جابچایی وزنه سر و کار دارند به شمار میرود.
وظیفه‌ی اصلی مچ بند بدنسازی ثابت نگه داشتن مچ و جلوگیری از آسیب دیدگی مچ همچون در رفتن یا کشیدگی تاندون ها میباشد.
فواید استفاده از مچ بند بدنسازی
- حمایت از مفاصل و ماهیچه های ضعیف مچ
- محافظت از مچ و جلوگیری از آسب های احتمالی
- افزایش قدرت دست با ثابت نگه داشتن مچ و تمرکز فشار بر روی ساعد
- بهبود در اجرای حرکات سنگین، بهبود تمرکز و اجرای صحیح حرکات بدون تقلب
بند لیفت بدنسازی
هدف اصلی بند لیفت کمک به گرفتن، جابجایی و بلند کردن وزنه های سنگین است به ویژه برای زمان‌هایی که انجام یک تمرین زمان‌بر و طولانی مدت میباشد همانند حرکت ددلیفت.
نکته‌ی مهم و قابل توجه این است که در تمرین های سبک نیازی به بستن بند لیفت نیست.
بند لیفت عموما برای حرکاتی که به پشت فشار می‌آورد استفاده میشود. حرکلتی مانند: شراگز، لیفت،
زیر بغل و سایر حرکات.
اگر از بند لیفت درست استفاده کنید، آنها میتوانند شما را برای تمرینی حرفه‌ای و سنگین کمک خوبی کنند.
کاربرد بند لیفت
- تقویت و حفظ ایمنی مچ
- کمک به هنگام استفاده از وزنه های سنگین
- کمک به هنگام خستگی شدید
- در ست های آخری تمرین وقتی که نیرویتان به شدت کاهش یافت
انواع
مچ بند و بند لیفت ، دو ابزار کاربردی و مفید از لوازم و تجهیزات مهم بدنسازی به حساب می‌آیند. ورزشکاران مبتدی یا حرفه‌ای در رشته هایی چون بدنسازی، کراسفیت، پاور لیفتینگ و وزنه برداری از آنها استفاده میکنند. استفاده از هر کدام آنها مزیت و فوایدی دارد.
انواع مچ بند و بند لیفت در گیشا اسپرت
در گیشا اسپرت سعی کرده‌ایم بهترین و با کیفیت ترین مچ بند و بند لیفت را با برند های معتبر برای شما عزیزان موجود کنیم تا ضمن خریدی آسان تجربه‌ی لذت بخشی به هنگام استفاده از محصولات ما داشته باشید.
ترتیب نمایش
فیلترها
