دمبل یکی از پرکاربردترین و مهمترین ابزارهای ورزشی هستند که برای تقویت عضلات و انجام تمرینات متنوع استفاده میشوند. همچنین میتوانید تمرین بدنسازی در خانه با دمبل انجام دهید. در فروشگاه آنلاین گیشا اسپرت میتوانید انواع دمبل های ورزشی و بدنسازی را با بهترین قیمت و کیفیت پیدا کنید.

شاید به دنبال خرید دمبل باشید ولی ندانید که چه وزنی برای شما بهتر است. دمبل ها در دو دسته ثابت و متغیر (قابل تنظیم) تولید میشوند. در زیر براتون درباره هر دو مدل توضیحاتی نوشته ایم.
| ویژگیها | دمبل ثابت | دمبل متغیر (قابل تنظیم) |
|---|---|---|
| مزایا | – آماده برای استفاده فوری – دوام بسیار بالا – مناسب برای تمرینهای سریع و داینامیک | – صرفهجویی در فضا و هزینه – قابلیت تنظیم وزن با یک جفت دمبل – مناسب برای تمرین در خانه |
| تنوع وزنی | نیاز به چند دمبل با وزنهای مختلف | امکان تغییر وزن در یک جفت دمبل |
| مناسب برای باشگاهها | بسیار مناسب، بهویژه برای محیطهای پرتردد | کمتر مناسب (زمانبر برای تنظیم و حساستر به ضربه) |
| فضای مورد نیاز | زیاد، چون برای هر وزن یک دمبل جداگانه نیاز است | کم، چون یک جفت برای چند وزن کفایت میکند |
| سرعت تعویض وزنه | بسیار سریع (فقط دمبل مناسب را برمیدارید) | بسته به مدل، ممکن است کند باشد (پیچی، ضامندار و…) |
| دوام و عمر مفید | بسیار بالا، بهویژه مدلهای فولادی و لاستیکی | متغیر است؛ برخی مدلها با گذشت زمان دقت خود را از دست میدهند |
| ایمنی در استفاده | بسیار ایمن و پایدار | ممکن است در مدلهای ضامندار یا پیچی، وزنهها شل شوند |

دمبلهای ثابت وزنهای مشخصی دارند و برای تمرینات مختلف مناسب هستند. این دمبلها در وزنهای متنوع از 1 کیلوگرم تا 50 کیلوگرم موجود میباشند و به شما امکان میدهند تا تمرینات متنوعی را انجام دهید.

دمبلهای قابل تنظیم یکی از بهترین انتخابها برای افرادی هستند که میخواهند تمرینات خود را متنوع کنند. با این دمبلها میتوانید وزنهای مختلفی را برای تمرینات خود انتخاب کنید و به راحتی وزن را تنظیم نمایید.
دمبلها از نظر جنس (Material) تنوع زیادی دارند و هر کدام از آنها متناسب با کاربرد، محیط تمرینی و میزان بودجه، ویژگیها و مزایای خاص خود را دارند. در ادامه، انواع جنسهای رایج دمبلها را معرفی میکنیم:
ویژگیها:
مزایا:
معایب:
ویژگیها:
دارای پوشش ضخیم لاستیکی روی فلز داخلی
مزایا:
معایب:
ویژگیها:
جنس داخلی فلز، پوشش خارجی از نئوپرن (نوعی لاستیک نرم و مات)
مزایا:
معایب:
ویژگیها:
پوشش بیرونی پلاستیکی صاف و براق با هسته فلزی
مزایا:
معایب:
ویژگیها:
بدنه تمام استیل یا آهنی با روکش کروم براق
مزایا:
معایب:
ویژگیها:
پوسته پلاستیکی با مواد داخلی (مانند شن یا سیمان)
مزایا:
معایب:
خرید کتل بل از همینن صفحه در کنار دمبل های متنوع نیز فراهم است. کتل بل نوعی وزنه است که برای ورزش های متنوعی ساخته میشود. از کتل بل برای عضله سازی و حتی تمرینات هوازی استفاده میشود. کتل بل ها نیز ۲ نوع دارند:
کیفیت بالا: تمامی دمبلهای موجود از مواد با کیفیت بالا ساخته شدهاند و دوام و مقاومت بالایی دارند.
قیمت مناسب: ما همواره تلاش میکنیم تا بهترین قیمتها را به مشتریان خود ارائه دهیم تا همه بتوانند از این محصولات بهرهمند شوند.
ارسال سریع: با خرید دمبل از گیشا اسپرت، محصولات خود را به سرعت درب منزل تحویل بگیرید و بلافاصله شروع به تمرین کنید.
گارانتی: تمامی محصولات ما دارای گارانتی کیفیت هستند تا شما بتوانید با اطمینان خرید کنید. دلایل دیگر خرید از گیشا اسپرت:
انتخاب دمبل مناسب برای تمرینات شما بستگی به سطح تجربه و هدفهای ورزشی شما دارد. اگر تازهکار هستید، میتوانید با دمبلهای سبکتر شروع کنید و به تدریج وزن را افزایش دهید. اما اگر تجربه بیشتری دارید، دمبلهای سنگینتر و قابل تنظیم میتوانند گزینههای بهتری برای شما باشند. ولی در مقیاس کلی، خرید دمبل متغیر یا قابل تنظیم بهترین گزینه برای شماست. شما میتوانید متناسب با بدن خود وزن ایده آل را تنظیم کنید.
اگر به دنبال خرید پوشاک ورزشی زنانه و یا هر لوازم ورزشی دیگری هستید، گیشا اسپرت با ارائه انواع مدل ها و قیمت ها، کالاهای مرغوب در خدمت شماست تا در سریعترین زمان به آیتم ورزشی خود دست پیدا کنید.