اگر بگوییم کمربند بدنسازی یکی از مهمترین الزامات در زمینهی لوازم و تجهیزات بدنسازی به شمار میآید اغراق نکردهایم. چرا که این وسیلهی بسیار کاربردی، ایمنی شما را به هنگام تمرین به خصوص هنگام وزنه زدن های سنگین تضمین میکند. این کمربند جزوی از لوازم فیتنس و کراسفیت نیز محسوب میشود.
وظیفهی اصلی کمربند بدنسازی حمایت از عضلات پشت و کمر میباشد تا از آسیب دیدگیهای احتمالی در این عضلات به ویژه کمر جلوگیری کند.
پس میتوان گفت کمربند بدنسازی برای تمرینی حرفهای و تضمین ایمنی یک ورزشکار به خصوص در ورزش هایی چون بدنسازی، پاور لیفتینگ، وزنه برداری، کراس فیت و … یک نیاز قلمداد میشود.
کمربند بدنسازی با افزایش فشار درون شکمی (IAP) باعث سفتشدن هسته مرکزی بدن (Core) میشود. این فشار داخلی ستون فقرات را در خط میانی نگه میدارد، نیروی برشی روی مهرهها را کم میکند و به شما اجازه میدهد وزنهٔ بیشتری را با فرم صحیح جابهجا کنید. نتیجه؟ رکورد بهتر، ریسک آسیبدیدگی کمتر و اعتمادبهنفس بالاتر.
کمربند های بدنسازی دارای سایز بندی های متفاوتی میباشند و عمدتا به 2 صورت چسبی و یا سگک دار به دور کمر بسته میشوند. انتخاب آنها وابسته به سلیقهی افراد میباشد. نکتهی مهم در انتخاب آن توجه به سایز بندی و سایز دور کمر ورزشکار میباشد.
از چرم چندلایه ضخیم ساخته میشود و با سگک دوبل یا تکبندی بسته میشود. دوام بسیار بالایی دارد و برای پاورلیفترهای حرفهای ایدهآل است.
دارای قفل فلزی اهرمی است که سریع باز و بسته میشود و فیت ثابتتری ارائه میدهد. برای کسانی که در یک جلسه تمرینی چندبار کمربند را باز و بسته میکنند عالی است.
سبکتر و انعطافپذیرتر است، معمولاً با چسب ولکرو بسته میشود و برای کراسفیت یا تمرینات ترکیبی که نیاز به حرکت پویا دارند مناسب خواهد بود.
رسمیترین مدل، ضخامت ۱۰ تا ۱۳ میلیمتر، عرض ۱۰ سانتیمتر یکنواخت. برای رقابتهای رسمی پاورلیفتینگ تجویز میشود.
از ویژگی های مهمی که یک کمربند ورزشی اورجینال باید داشته باشد میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
کمربند بدنسازی ابزاری استراتژیک برای افرادی که به تمرینات قدرتی علاقه دارند و بهدنبال رکوردهای بالاتر با حداقل ریسک آسیباند. با انتخاب سایز، جنس و قفل مناسب و استفادهٔ اصولی، میتوانید سطح ایمنی و راندمان تمرین خود را ارتقا دهید. در گیشا اسپرت سعی کردهایم کمربندهای باکیفیت، حرفهای و با قیمت مناسب را برای شما عزیزان فراهم کنیم. ضمن آن گیشا اسپرت چندین مدل از کمربندهای اورجینال بدنسازی را نیز برای شما ورزشکاران حرفهای موجود کرده است، تا شما عزیزان نهایت لذت و ایمنی را به هنگام استفاده از محصولات ما تجربه کنید.