زمان مطالعه :
کریس بامستد؛ قهرمان جوان بدنسازی
وقتی نام ورزش بدنسازی را می‌شنویم، اسطوره‌ها و بزرگان زیادی را به خاطر می‌آوریم. از تام پلاتز افسانه‌ای و آرنولد شوارتزنگر و فیل هیث گرفته تا رونی کولمن و لی هنی. اما اگر ورزش بدنسازی را به طور حرفه‌ای و مستمر دنبال کرده باشید، نمی‌توانید به سادگی از نام «کریس بامستد» بگذرید. ورزشکار جوان کانادایی که با سه دوره متوالی قهرمانی خود در مسابقات مستر المپیا، در چند سال گذشته نگاه‌ها را به سمت خود جلب کرده است. در این مطلب به زندگینامه کریس بامستد و شرح افتخارات و قهرمانی‌های او می‌پردازیم.
بیوگرافی کریس بامستد
کریستوفر آدام بامستد (Christopher Adam Bumstead) بدنساز حرفه‌ای فدراسیون جهانی پرورش اندام کانادا، در رشته فیزیک کلاسیک است. او در ۲ فوریه ۱۹۹۵ در اتاوا کانادا به دنیا آمد. در دبیرستان فوتبال، بیسال، بسکتبال و هاکی بازی می‌کرد. وزنه زدن را از ۱۴ سالگی شروع کرد. بیشترین رشد پاهای او زمانی بود که بین کلاس نهم تا دوازدهم قرار داشت. دوران فعالیت حرفه‌ای کریس بامستد از سال ۲۰۱۴ و زمانی که فقط ۱۹ سال سن داشت آغاز شد. او از همان دوران خود را به عنوان یکی از استعدادهای برتر بدنسازی در کشور کانادا مطرح کرد و برای اولین بار در سال ۲۰۱۶ و سن ۲۱ سالگی به مقام اول مسابقات «IFBB» دست یافت و توانست کارت حرفه‌ای برای مسابقات بدنسازی را دریافت کند.
بامستد و مسیری که برای قهرمانی پیمود
ورزش بدنسازی در ابتدا برای بامستد به عنوان راهی برای بهتر شدن فیزیک او شروع شد. او ورزش‌های زیادی را انجام می‌داد و ساعت‌های طولانی مدتی را در باشگاه می‌گذراند. در آن زمان تنها برای بهبود وضعیت فیزیکی خود ورزش می‌کرد؛ اما زمانی که با نامزد خواهرش، یان والری، دیدار کرد، با راهنمایی‌های او متوجه شد که می‌تواند در مسابقات بدنسازی شرکت کند. پس از آشنایی با بدنسازی، او همواره الگوهای متفاوتی را برای خود در نظر می‌گرفت، اما بیش از همه تحت تاثیر تام پلاتز، بری دمای و همچنین آرنولد شوارتزنگر بود.
کریس بامستد برای اولین بار در ۱۹ سالگی وارد مسابقات حرفه‌ای شد و سپس در سن ۲۱ سالگی با قهرمانی در مسابقات قهرمانی شمال امریکا کارت حرفه‌ای خود را دریافت کرد و توانست وارد فضای حرفه‌ای بدنسازی شود. بامستد پیش از این که کارت حرفه‌ای خود را دریافت کند در سال ۲۰۱۵ قهرمان مسابقات ملی بدنسازی قهرمانی کانادا در دسته جوانان شده بود. او یکسال بعد نائب قهرمان مسابقات قهرمانی بدنسازی «CBFF» در دسته سنگین وزن شد. عضلاتی که بامستد دارد، کشیده، کات شده و متقارن هستند و طرفداران بدنسازی را به یاد قهرمانان دهه ۷۰ و ۸۰ میلادی این ورزش می‌اندازد.
از نایب قهرمانی تا قهرمانی‌های متوالی
بامستد پس از دریافت کارت حرفه‌ای دوران ورزشی خود و اجازه حضور در مسابقات حرفه‌ای، اولین مسابقه حرفه‌ای خود را در سال ۲۰۱۷ انجام داد. او در این سال به مقام نایب قهرمانی فیزیک کلاسیک المپیا دست یافت و توانست این عنوان را در سال ۲۰۱۸ نیز تکرار کند. اما اوج کار او در سه سال متوالی بود. او توانست با سخت‌گیری و برنامه‌ریزی‌هایی که صورت داد؛ از سال ۲۰۱۸ تا ۲۰۲۱ سه دوره متوالی عنوان قهرمان فیزیک کلاسیک المپیا را کسب کند.
او در سال ۲۰۱۷ با عملکرد درخشانی که از خود نشان داد، تمام هواداران و داوران را شگفت زده کرد، اما در نهایت رقابت را به فاصلی بسیار کمی و تنها با سه امتیاز اختلاف به برئون آنسلی واگذار کرد و جایگاه دوم را به دست آورد. بامستد در مسابقات مستر المپیای ۲۰۱۸ نیز خارق‌العاده عمل کرد. او در این سال تمرکز بیشتری برای افزایش توان و برتری‌های خود به کار گرفت؛ اما باز هم در نهایت موفق به قهرمانی نشد و مقام دوم را به دست آورد.
روند قهرمانی‌های بامستد از ۲۰۱۹ شروع شد. او در این دوره با کنار زدن رقیب همیشگی خود برئون آنسلی، عنوان قهرمانی خود را به دست آورد و اولین بار قهرمان مسابقات مستر المپیا شد. این قهرمانی‌های بامستد در دو سال بعد هم ادامه یافت و او توانست با قهرمانی در مسابقات مستر المپیا ۲۰۲۰ و ۲۰۲۱ جایگاه خود را به عنوان قهرمان نوظهور بدنسازی در کانادا تثبیت کند.
مشخصات فیزیکی کریس بامستد
کریس بامستد با بدن ورزیده‌ای که دارد، توجه بسیاری از علاقه‌مندان بدنسازی را به سوی خود جلب کرده است. جایی که به عقیده بسیاری او نماد فیزیک کلاسیک است و معتقد هستند با ادامه همین روند می‌تواند از چهره‌های ماندگار تاریخ بدنسازی لقب بگیرد. مشخصات فیزیکی کریس بامستد به شرح زیر است:
- قد: ۱۸۵ سانتی‌متر (۶ فونت و ۱ اینچ)
- وزن (مسابقه): ۱۰۷ کیلوگرم (۵/۲۳۷ پوند)
- وزن (خارج از مسابقه): ۱۱۸ کیلوگرم (۲۶۰ پوند)
- سایز قفسه سینه: ۱۳۰سانتی‌متر (۱۵۱ اینچ)
- دور کمر: ۷۶ سانتی‌متر (۳۰ اینچ)
- دوسر: ۱۵۱ سانتی‌متر (۲۰ اینچ)
سبک زندگی قهرمانی کریس بامستد
کریس بامستاد پس از قهرمانی‌هایی که به دست آورد، تلاش کرد برای حفظ جایگاه خود قهرمانانه رفتار کند. بامستد در مورد رژیم غذایی خود بسیار ریز بین و دقیق است و با دقت و ظرافت خاصی آن را دنبال می‌کند. از چندین ماه قبل از فرا رسیدن مسابقات، وعده غذایی خود را به شش وعده در روز تغییر می‌دهد و برای این شش وعده متناسب با نیازی که بدنش دارد، برنامه‌ریزی می‌کند. برای آن که بتواند متوجه نیازهای مورد نیاز بدنش باشد، تغییرات کوچکی را در برنامه تمرینی خود اعمال می‌کند. بامستد در جایی عنوان می‌کند: «برنامه غذایی من همان چیزی است که برای قهرمانی مستر المپیا می‌خورم؛ غذاهای فوق‌العاده ساده و اساسی که تقریبا شبیه برنامه غذایی من در خارج از مسابقه است».
کریس بامستد در سال ۲۰۲۰ به دلیل مشکلات سلامتی چندین ماه در خانه تمرین کرد. برنامه تمرینی او بسیار متنوع است و یک برنامه تمرینی چرخشی با تقسیم‌بندی ۵ روزه را شامل می‌شود. بامستد برای تمرین کردن در روزهای هفته یک برنامه ۵ روزه را تدوین می‌کند و تا جایی که به استراحت نیاز نداشته باشد، آن را ادامه می‌دهد.
کریس بامستد و احتمال رسیدن به افتخارات آرنولد شوارتزنگر
افتخاراتی که بامستد تا به این سن کسب کرده و علاقه‌ای که او به شوارتزنگر داشت، سبب شده تا در جایگاه مقایسه قرار بگیرند. او تا سن ۲۵ سالگی ۳ بار عنوان قهرمانی مسابقات مستر المپیا را از آن خود کرده و با آرنولد شوراتزنگر، ۴ و رونی کولمن، ۵ عنوان قهرمانی فاصله دارد. بامستد قهرمان جوانی است که در کودکی و جوانی ورزش‌های مختلفی را تجربه کرده است و در آینده می‌تواند نام خود را در کنار اسطوره‌های ورزش بدنسازی جاودان کند.
نظر شما چیه؟
ثبت نظر
پربازدیدهای هفته
تخفیف‌های ویژه
