زمان مطالعه :
مجید قمری از همان نوجوانی با ورزش گره خورد. او مسیر خود را با فوتبال شروع کرد. طبق گفتوگوی قدیمیاش، در مدرسه فوتبال پرسپولیس، سپس در تیم نوجوانان یاران زیر نظر مربیانی مثل بابک خرم و بهتاش فریبا، بعد در جوانان صباباتری و دوران سربازی در تیم پاس بازی کرد. حاشیههای فوتبال و فضای آن دوران باعث شد دلزده شود و بهطور کامل رشتهاش را عوض کند. حدود ۲۰ سالگی سراغ بدنسازی رفت و از همانجا مسیر جدیدش شروع شد.
مشخصات فردی مجید قمری
- نام کامل: مجید غلامقمری
- سال تولد: ۱۳۶۳
- محل تولد / سکونت: تهران
- قد: ۱۸۳ سانتیمتر
- وزن دوران حجم: حدود ۹۵ کیلوگرم
- وزن دوران مسابقه: حدود ۸۸ کیلوگرم
- رشته: بادیکلاسیک (با سابقه حضور در دستههای قدی +۱۸۰ و کلاسیک تال آرنولد)
- شروع بدنسازی: حدود ۲۰ سالگی / شروع رسمی پرورش اندام: ۱۳۸۵
- اولین مسابقه رسمی: جایزه بزرگ پردیس – مقام اول ۹۰ کیلوگرم
- آخرین مسابقه ثبتشده در پروفایل: نایبقهرمانی آرنولد کلاسیک آمریکا – دسته قدی +۱۸۰ سانتیمتر
- شغل: مربی بدنسازی (فعالیت در باشگاههای مختلف، از جمله ناوا و مجموعههای جدیدتر)
مسیر حرفهای در بدنسازی و بادیکلاسیک
بعد از ورود به بدنسازی، قمری خیلی سریع از سطح باشگاهی بالاتر رفت. طبق پروفایل رسمی او در پایگاه بدنسازی ایران، او:
- در مسابقات داخلی مثل جایزه بزرگ پردیس، شمیرانات، شمالشرق، جنوبشرق، قهرمانی استان تهران و قهرمانی کشور چندین عنوان اول تا پنجم را کسب کرد.
- در نهایت با قهرمانی آرنولد کلاسیک اروپا و نایبقهرمانی آرنولد کلاسیک آمریکا بهعنوان یکی از چهرههای شاخص بادیکلاسیک ایران مطرح شد.
در رسانهها و گفتوگوها، او را اغلب با لقب «آرنولد ایران» معرفی میکنند؛ لقبی که از ترکیب موفقیتهایش در آرنولد اروپا و آمریکا و ظاهر کلاسیکش روی استیج گرفته شده است.
افتخارات و نتایج مهم
افتخارات داخلی
- مقام اول ۹۰ کیلوگرم – جایزه بزرگ پردیس
- مقام اول کلاسیک – شمالشرق ۱۳۹۰
- مقام سوم – جایزه بزرگ شمیرانات ۱۳۹۰
- مقام اول کلاسیک – مسابقات جنوبشرق ۱۳۹۰
- مقام سوم – قهرمانی استان تهران ۱۳۹۰
- مقام پنجم – قهرمانی کشور اصفهان (بهمن ۱۳۹۰)
- مقام دوم – مسابقات جنوبشرق ۱۳۹۱
- مقام چهارم – مسابقات کشوری مشهد (مهر ۱۳۹۱)
دستاوردهای بینالمللی
- قهرمان آرنولد کلاسیک اروپا (اسپانیا)
- نایبقهرمان آرنولد کلاسیک آمریکا – بادیکلاسیک دسته +۱۸۰ سانتیمتر
- در برخی منابع جدیدتر، از او بهعنوان قهرمان یا صاحب چند عنوان در سالهای مختلف آرنولد (۲۰۱۲، ۲۰۱۴، ۲۰۱۵، ۲۰۱۷) یاد شده که در صفحات باشگاهی و معرفی مربیان آمده است.
سبک تمرین و فلسفه بدنسازی مجید قمری
طبق مصاحبهها و پروفایلش، او تمرین سنگین، تغذیه خوب و مدیریت استرس را سه رکن اصلی موفقیت در حجم و مسابقه میداند. در بخش پرسشوپاسخ پروفایل رسمیاش، چند نکته جالب است:
- بهترین سیستم تمرینی زمان حجم: سیستم هرمی
- بهترین سیستم تمرینی زمان تفکیک: سیستم سوپرست
- حرکت مورد علاقه: اسکوات
- سه نکته مهم برای حجم: تمرین سنگین، تغذیه مناسب، نداشتن استرس
- سه نکته مهم برای کات: دامنه کامل حرکت، تقلب نکردن، استراحت و نداشتن استرس
با توجه به قد ۱۸۳ و وزن مسابقهای حدود ۸۸ کیلو، قمری نمونهای از یک فیزیک کلاسیک بلندقد است؛ یعنی بالانس خوب بین بالاتنه و پایینتنه، کمر نسبتاً باریک و خطوط مشخص عضلانی، که برای دستههای قدی +۱۸۰ و کلاسیک تال بسیار ایدهآل است.
حضور رسانهای و مربیگری
مجید قمری فقط یک ورزشکار مسابقهای نیست. او سالهاست که بهعنوان مربی و چهره رسانهای فعالیت میکند:
- مربیگری در باشگاههایی مثل ناوا و حضور در تیم مربیان مسابقات جهانی ۲۰۲۲ تهران بهعنوان یکی از مربیان تیم ملی پرورش اندام ایران.
- اجرای برنامهها و حضور در برنامههای تصویری بدنسازی، مثل برنامه «فیت» و سایر گفتگوهای تصویری که در پلتفرمهایی مانند آپارات منتشر شدهاند.
- همکاری و مربیگری برخی چهرههای شناختهشده (سلبریتیها)، که باعث شده نام او بیرون از دنیای صرفاً بدنسازی نیز شناخته شود.
نکات انگیزشی و دیدگاه ورزشی
در پروفایل رسمی، وقتی از او درباره الگوها و بهترینها پرسیده میشود، پاسخ جالبی میدهد:
- «تمام قهرمانان الگوی من هستند.»
- «تمام بدنسازان ایرانی بهترین هستند.»
این نوع نگاه نشان میدهد که او بیش از اینکه روی رقابت فردی تأکید کند، روی احترام به جامعه بدنسازی و پیشکسوتان تاکید دارد. خودش هم در پایان مصاحبه، مهمترین توصیهاش را اینطور جمعبندی کرده:
«به پیشکسوتان و قهرمانان این رشته احترام بگذارید تا آیندگان به ما احترام بگذارند.»
جمعبندی
در پایان، اگر شما هم مثل قهرمانان بدنسازی بهدنبال لباس و لوازم ورزشی استاندارد و باکیفیت هستید، میتوانید از گیشا اسپرت خرید کنید. گیشا اسپرت یک سایت تخصصی لباس و لوازم ورزشی است که انواع پوشاک، کفش و تجهیزات مناسب برای تمرین حرفهای و باشگاهی را با تنوع بالا و کیفیت قابل اعتماد عرضه میکند. با انتخاب گیشا اسپرت، تهیهی ست کامل ورزشی برای تمرین و مسابقه سادهتر میشود و میتوانید با خیال راحت روی پیشرفت بدنی و عملکرد خود تمرکز کنید.
منابع:
نظر شما چیه؟
ثبت نظر
پربازدیدهای هفته
تخفیفهای ویژه
