banner
فروشگاه لباس و لوازم ورزشی arrow-left
گیشا اسپرت

آموزش حرکات بدنسازی

پربازدیدترین‌ها
براساس جدیدترین‌ها
۱۳ مطلب
بهترین ترتیب اجرای حرکات بدنسازی؛ چندمفصلی یا تک‌مفصلی؟

بهترین ترتیب اجرای حرکات بدنسازی؛ چندمفصلی یا تک‌مفصلی؟

timerمطالعه '۱۶
1405/05/25
تمرین تا ناتوانی چیست؟ مزایا، معایب و روش اجرای صحیح

تمرین تا ناتوانی چیست؟ مزایا، معایب و روش اجرای صحیح

timerمطالعه '۱۲
1405/05/07
چرا آتش‌نشان ها تمرینات ورزشی سنگین انجام می‌دهند؟ | ۷ نمونه تمرین

چرا آتش‌نشان ها تمرینات ورزشی سنگین انجام می‌دهند؟ | ۷ نمونه تمرین

timerمطالعه '۱۵
1405/02/03
تمرینات قدرتی با وزن بدن برای افراد مبتدی

تمرینات قدرتی با وزن بدن برای افراد مبتدی

timerمطالعه '۱
1404/12/04
فرم دهی سینه با ورزش برای بانوان | چگونه سینه‌ای خوش فرم بسازیم؟

فرم دهی سینه با ورزش برای بانوان | چگونه سینه‌ای خوش فرم بسازیم؟

timerمطالعه '۹
1404/11/05
تمرین ۱۵ دقیقه‌ای روزانه بدون تجهیزات برای لاغری شکم

تمرین ۱۵ دقیقه‌ای روزانه بدون تجهیزات برای لاغری شکم

timerمطالعه '۷
1404/11/01
پاور لیفتینگ چگونه انجام می‌شود؟ | نحوه انجام این تمرین

پاور لیفتینگ چگونه انجام می‌شود؟ | نحوه انجام این تمرین

timerمطالعه '۷
1404/10/11
آرامش اعصاب و روان با مدیتیشن

آرامش اعصاب و روان با مدیتیشن

timerمطالعه '۸
1404/09/29
 تمرین ورزشی برای درمان سیاتیک

 تمرین ورزشی برای درمان سیاتیک

timerمطالعه '۱۳
1404/04/31
تمرینات بدنسازی مناسب بانوان

تمرینات بدنسازی مناسب بانوان

timerمطالعه '۱۱
1404/04/25
۷ تمرین تاثیرگذار با بارفیکس

۷ تمرین تاثیرگذار با بارفیکس

timerمطالعه '۸
1404/04/21
چه لوازمی برای کراس فیت مناسب است؟

چه لوازمی برای کراس فیت مناسب است؟

timerمطالعه '۱۰
1404/03/21
سیستم تمرینی دراپ ست چیست | این سیستم چه تاثیری بر بدن دارد؟

سیستم تمرینی دراپ ست چیست | این سیستم چه تاثیری بر بدن دارد؟

timerمطالعه '۶
1401/10/12

discount تخفیف‌های ویژه

مشاهده همه
۳,۹۰۰,۰۰۰ تومان
۱,۹۰۰,۰۰۰ تومان
۵۱٪
۳,۸۰۰,۰۰۰ تومان
۱,۹۰۰,۰۰۰ تومان
۵۰٪
۲,۱۰۰,۰۰۰ تومان
۱,۲۰۰,۰۰۰ تومان
۴۳٪
۳۵۰,۰۰۰ تومان
۲۰۰,۰۰۰ تومان
۴۳٪
۵,۰۰۰,۰۰۰ تومان
۲,۹۰۰,۰۰۰ تومان
۴۲٪
۷,۴۵۰,۰۰۰ تومان
۴,۶۸۰,۰۰۰ تومان
۳۷٪
۳,۵۰۰,۰۰۰ تومان
۲,۲۸۰,۰۰۰ تومان
۳۵٪
۲,۹۰۰,۰۰۰ تومان
۱,۹۰۰,۰۰۰ تومان
۳۴٪