کش بدنسازی ۵ رشته روکش دار

کش های بدنسازی امروزه از اهمیت بالایی بین ورزشکاران برخوردار هستند. افرادی که به دلایل مختلف امکان رفتن به باشگاه‌های بدنسازی یا سایر مجموعه‌های ورزشی را ندارند، به منظور حفظ تناسب اندام خود به انجام تمرینات ورزشی در منزل می‌پردازند. از این رو برای تحت فشار قرار دادن عضلات خود و همچنین امکان انجام تنوع بالاتری از حرکات ورزشی و بدنسازی از لوازم و تجهیزات ورزشی گوناگونی مانند کش‌های ورزشی استفاده می‌کنند. کش‌های بدنسازی CX از محبوب ترین انواع کش‌های ورزشی به شمار می‌روند و امکان انجام رنج گسترده ای از حرکات مقاومتی و هوازی را برای ورزشکاران فراهم می‌آورند. کش های سی ایکس بدنسازی از مقاومت‌های مختلف هستند که با توجه به آن فشار وارد شده بر عضلات نیز تغییر می‌کند. معمولا فشار وارده در این کش ها از ۱۰ پوند شروع شده و تا ۵۰ پوند نیز افزایش می‌یابد. اما نمی‌توان به طور دقیق بیان کرد که هر مقاومت چه فشاری را معادل کار با وزنه و دمبل به عضلات وارد می‌سازد. اما به طور مثال یک کش بدنسازیCX با مقاومت ۲۰ پوند، در حرکت جلو بازو فشاری در حدود دمبل ۵ کیلوگرمی بر عضلات وارد می‌کند.

اما اگر به دنبال خرید یک کش بدنسازی با کیفیت هستید که به شما امکان استفاده از مقاومت‌های مختلف را داده و بتوانید مقادیر مختلف فشار را به عضلات خود وارد کنید، ما به شما پکیج کش بدنسازی ۵ قدرته را پیشنهاد می‌دهیم. در این پکیج شما از ۵ کش مختلف با مقاومت‌های ۱۰،۱۵،۲۰،۲۵ و ۳۰ پوند بهره می‌برید و امکان استفاده همزمان از این کش‌ها به صورت همزمان برای افزایش فشار نیز، به دلیل وجود قلاب های موجود در این پکیج وجود دارد.

از دیگر مزایای قابل توجه این نوع از کش بدنسازی می‌توان به وجود یک گیره اتصال اشاره کرد که به شما امکان می‌دهد آن را لای درب اتاق قرار دهید تا بتوانید حرکات بیشتری را انجام داده و در زوایای مختلف فشار را به ماهیچه های خود وارد کنید. روکش محافظتی این کش ها نیز باعث شده مقاومت آن‌ها دوچندان شده و در برابر آسیب های احتمالی دچار پارگی نشود. همچنین وجود یک حلقه پارچه ای در این پکیج به شما امکان می‌دهد تا بتوانید حرکات مربوط به عضلات پا و باسن را راحت تر انجام دهید.

دسته های فومی این کش‌ها از جذب رطوبت ناشی از عرق کردن در حین ورزش جلوگیری کرده و از سر خوردن آن از روی دست‌ها ممانعت به عمل می‌آورد. از دیگر ویژگی های این پکیج ورزش خانگی، می‌توان به وجود یک کیف با کیفیت اشاره کرده که شما می‌توانید به راحتی کش‌ها را با آن حمل کرده و در فضای باز نیز به انجام ورزش بپردازید. قلاب‌های فلزی این کش‌های بدنسازی نیز از کیفیت بالایی برخوردار بوده و می‌توانید حرکات سنگینتر را با اطمینان بالاتر انجام دهید. همچنین پکیجینگ این کش ها به صورتی است که می‌توانید آن را هدیه بدهید.

اگر به دنبال نمونه برنامه تمرین در منزل با کش های بدنسازی هستید می‌توانید در لینک زیر انواع تمرینات را ملاحظه بفرمایید.

نمونه برنامه تمرینی در منزل با کش بدنسازی